Домой / Здоровье

Здоровье

Правила здорового сна

Часто вы замечали, что утром поднимаетесь не отдохнувшим. В чем же тут дело? А дело в том, что спать тоже надо уметь. Существуют правила здорового сна, и они довольно несложные, но почему-то не все их соблюдают.

Утро для сна или для себя?

В котором часу начинается ваше утро? Сколько времени вы посвящаете себе по утрам? Вы никогда не задумывались, что, вставая хотя бы на полчаса раньше, вы дарите себе целых тридцать бесценных минут?

Что бы еще съесть, чтоб похудеть?

Советов как похудеть, сохранить здоровье и молодость великое множество. А мы расскажем вам, как гарантировано потерять здоровье и поправиться. Это не так просто, как вы думаете.

Как посвежеть, похорошеть, помолодеть и наполниться энтузиазмом?

Осень - это пора вопросов о том, как же бороться с усталостью и нежеланием что-то делать. Что может помочь посвежеть и наполниться энтузиазмом? В первую очередь - это правильное питание.

Лимонник китайский

Выращивать китайский лимонник и применять его в лекарственных целях начали за 250 лет до нашей эры в Древнем Китае. Сейчас лимонник активно растет на территории Украины (фото сделаны в Киеве).