Домой / Психология (страница 10)

Психология

Быть благодарным за то, что есть

Мне было лет четырнадцать. Я ехала в троллейбусе без билета, когда зашли контролеры. Как честная и правильная девочка, я предсказуемо растерялась и почти готова была расплакаться, когда вдруг незнакомый молодой человек, который, видимо, заметил мою панику, ни слова не говоря, вложил мне в руки талон и вышел. Двери закрылись. Я …

Далее »

Аргументы за то, чтобы путешествовать прямо сейчас

Всегда есть причины для того, чтобы сидеть дома и никуда не ездить: жесткий бюджет, большое количество дел на работе, дети, нервозность перед поездками и опасения за свою безопасность. И вообще, «там никто по-русски не говорит». Но если вы не сделаете путешествия — хотя бы в пределах собственной страны — одним …

Далее »

Методика « ежик событий »

Эта методика, под условным названием «ежик событий», разработанная и описанная Александром Свияшом, может помочь всем желающим справиться с проблемными вопросами и трудными ситуациями. Создайте обстановку, чтобы вас никто и ничто не беспокои­ло в течение 15-20 мин. Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей. Представьте вашу жизнь …

Далее »

Заниженная самооценка у подростков и методы ее преодоления

Борислава Билявская Переживая переходный период в подростковом возрасте, мы не подозреваем, что нам придется преодолевать эти трудности еще раз – уже став взрослыми, вместе с нашими детьми. Это тяжелое время как для подростка, так и для родителей. Естественно, что мы хотим облегчить его для наших чад, помочь им. Одной из …

Далее »

Чего ожидает мужчина от женщины

Букай Хорхе — известный аргентинский психодраматист, гештальт-терапевт, писатель и автор книг по популярной психологии. Хорхе, в одной из своих книг, как-то написал: «Единственная ошибка, почти всегда, это думать, что только с твоей колокольни видна вся правда. Глухой всегда считает, что те, кто танцует, сумасшедшие». Давайте сегодня впустим в себя откровение …

Далее »

10 заповедей настоящей женщины

В современном мире женщины зачастую подпадают под определенные шаблоны — это либо «бизнесвумен», либо «стерва», либо «блондинка». А между тем все женщины по своей натуре уникальны и не похожи ни на один шаблон. Именно об этом и говорит в своей книге психолог Юлия Свияш. Она не гонится за счастьем. Она …

Далее »

12 природных законов йоги

Йога учит многим вещам. Не каждом нужно садиться на шпагат или расслабляться в шавасане, но уметь противостоять манипуляциям — очень полезный навык. В йоге есть 12 природных законов, которые просто созданы для защиты от манипуляторов. Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. …

Далее »

Как правильно стареть: 8 главных секретов

Старости боятся все, особенно женщины. Нас страшит потеря красоты, здоровья, физической энергии. Мы не хотим стать недееспособными и превратиться в обузу для близких. А между тем к старости можно подготовиться и не воспринимать ее как «возраст дожития». Известный психолог и доктор философии Памела Д. Блэр проанализировала собственный опыт, опыт своих …

Далее »