Это какой же надо быть умной, чтобы быть дурой.
/Клара Новикова/
Мы продолжаем разговор о Психологических Вампирах, и о методах противодействия им.
Как-то курсантка по имени Ольга пожаловалась мне на свою невыносимую мать. Если Ольга оказывалась у нее в гостях, то выходила оттуда «как побитая собака».
Девушка и старалась мысленно надеть на себя стеклянный колпак, и стремилась не слушать и не поддаваться на упреки, не вступала в споры, не ругалась – но ей ничего не помогало. Ее мама, сообразив, что не сможет больше конфликтовать с дочкой, стала давить на жалость: «Оля, ты жестокий человек! Ты совсем меня бросила, совсем обо мне не заботишься!» – возражения Ольги, что она оплачивает матери вторую пенсию – пролетали мимо ее ушей.
А Оле уже совсем не хотелось к ней приезжать, так как после этих визитов она долго не могла вернуться к нормальному ритму жизни. Видеть вечно пьяного маминого сожителя, пить чай из грязной кружки, и слушать, слушать упреки в свой адрес…
«У них «больные отношения», он пьет – она его ругает, секса нет, поэтому мама удовлетворяется за счет меня, вечно вынося мне мозг! Раньше я ругалась с матерью по этому поводу, но поняла, что становится только хуже. После конфликта начинаются сильные головные боли, поднимается давление… Не знаю, насколько меня еще хватит!»
Ездить к матери как можно реже она еще могла, а вот не брать трубку телефона – у нее никак не получалось. Мама звонила больше десяти раз в день, и рассказывала Ольге, какая она неблагодарная дочь… Однажды девушка, взяв трубку за рулем автомобиля, чуть не задавила прохожего.
Как быть с такого рода психологическим вампиризмом? Ведь обычные согласия на упреки матери тут не действуют – она продолжает звонить, мешая нормально жить и работать.
В данном случае нужен метод «Хитрого Простофили».
Почему Ольгу выматывали упреки матери? Потому что она относилась к ним как к ежедневной пытке. Для нее это был тяжелый крест, который ей приходилось нести, и от тяжести которого у нее подкашивались ноги.
Тут важно понимать: когда Вампир придирается к Донору – он ощущает себя жертвой – и «восстанавливает справедливость». Поэтому он главный. Когда матери требуется – она звонит дочери, «восстанавливает справедливость», получает удовлетворение (энергию Ольги) – и начинает чувствовать себя лучше. Если же она не получит ЭТОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ – то и энергию тоже. А значит, звонить дочке у нее отпадет потребность сама собой.
Я предложила Ольге принимать активное участие в диалоге с матерью, но особым образом. На ее слова: «Ты плохая дочь!» – отвечать, активно преувеличивая оскорбления: «Да, мама, я ужасная дочь, кошмар просто, как меня еще земля носит!» На ее упреки: «Ты жестокий человек!»,– реагировать так: «Мама, да, во мне столько жестокости, я аж сама пугаюсь!..»
Нужно перестать относиться к звонкам матери как к тяжелому кресту. Мы сами выбираем, КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ЛЮДЕЙ. Вешая на человека ярлык: «Это мой тяжелый крест» – мы начинаем отдавать ему свою энергию.
Но если перестать так относиться к человеку, и поиграть с ним в игру «кто придумает самый страшный упрек» – то это уже будет казаться прикольным, или даже забавным.
НО! важно учитывать, что вы ТАК отвечаете, для того чтобы СОГЛАСИТЬСЯ с человеком, а не оскорбить его. Только в этом случае данная методика будет работать. Также следует понимать, что эту методику используют только в редких случаях, когда другие методы не помогает.
Через несколько дней мать перестала звонить Ольге с упреками…
Важно понимать, что отказываясь быть Донором какому-то Вампиру, МЫ ПОЛУЧАЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ жить здоровой жизнью, но также ДАЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ жить этой жизнью и самому Вампиру. На Новый год Ольга навестила мать, и узнала, что та занялась новым увлечением, стала заботиться о бездомных животных в местном приюте. Придираться к дочери у нее пропал интерес.
Почему я не дура?
Когда я занималась оформлением ресторанов, у меня оказался один странный заказчик – он придирался ко мне по поводу и без… При первом знакомстве он сказал, что у меня неправильный цвет помады. Потом объяснил, что у меня не модная прическа. Зная, что клиент всегда прав, я мысленно представляла его, держащего флаг с надписью: «А у Оксаны не модная прическа! Ура, товарищи!» – и весело соглашалась :).
На второй день я активно выполняла заказ (развешивала картины по залу), а он, чтобы меня зацепить, придумал новую фишку. Стал подшучивать, что готов выполнять со мной хоть сегодня брачные обязательства, но только без регистрации брака. Так как с нами работали еще и строители – это выглядело забавно, – все-таки мне было 20 лет, а дядьке 45. Все стали посмеиваться над его шутками.
Я знала, чего он добивается – что я вспыхну, скажу грубость, или убегу куда-нибудь поплакать. А он будет выглядеть супер-мачо :). В итоге, я лишусь самоуважения и личной энергии (да еще получу выговор от начальства).
Но клиент всегда прав – и я стала восторженно хлопать глазками над его шуткой, и говорить, как рада его предложению. При этом весело улыбалась, и театрально прикладывала руки к груди. Поэтому строители перестали посмеиваться, и загрустили – шутка не удалась.
Дядька оказался напористый, и продолжал повторять эту шутку с задорным весельем еще минут десять. Но видя, что со мной она не прокатывает – развернулся и ушел… А я продолжила спокойно работать. Что самое интересное, я смогла сохранить рабочий настрой и у строителей, которые сверлили для меня стены, чтобы вешать картины.
Тогда, вспоминая эту ситуацию, я сомневалась: может быть поступила неуважительно к себе? Может, нужно было встать в позу, и наорать на дядьку? Ведь себя же нужно уважать, а не быть дурой!
Тогда я не знала, что всегда пользовалась верной тактикой. Ведь на самом деле человек реагирует на оскорбления только тогда, когда эти оскорбления ЕГО ЗАДЕВАЮТ. Если назвать девушку дурой, и она нагрубит в ответ – обидчик выиграет (а значит, достигнет своей цели). Но если на оскорбление девушка не реагирует ответным оскорблением – ее это не задевает, значит, она не считает себя дурой.
|
«Когда я работала юристом в госучреждении, – а работы было не просто много, а очень много, – я, естественно, не успевала, и меня часто обвиняли, что плохо работаю. Я со всем соглашалась, и одна моя сотрудница обо мне говорила, что я соглашаюсь, улыбаюсь как дурочка – и мне все помогают :). Я сначала обиделась (это ж кому приятно, когда его дурочкой обзывают), но потом, когда поняла, что мне помогают делать то, с чем я одна не справляюсь – как-то поутихла :). Это только один пример, который я вспомнила, а их было немало :). Еще раз благодарю Вас, Оксана, за ваш труд! Всех благ Вам :)». С уважением, Олеся. |
Олеся, правильно – не стоит реагировать на оскорбления. Просто нас приучили к тому, чтобы на них реагировать, так как оскорбляют нашу личность, которую мы обязаны защитить.
Тут важно понять одну простую мысль:
К ТВОЕЙ ЛИЧНОСТИ ЭТО СЛОВО НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ! А если не имеет, то и защищаться не нужно. НЕ РЕАГИРУЙ оскорблением на оскорбление – ЭТО САМАЯ ВЕРНАЯ ТАКТИКА!
В крайнем случае, можно ответить так: «Да, я не всегда бываю гениальна – и это нормально!»
Как испортить жизнь с самого утра?
А вот еще одна история другой нашей курсантки:
К ней в гости приезжает бабушка, которую она очень любит. Бабушка – замечательный человек, многому ее учит и во всем поддерживает. Но есть у бабули одна вампирская особенность – по утрам ее «клинит», и она начинает учить внучку жизни. Представьте такую картину: на улице весна, внучка делает прическу, чтобы отправиться на работу красивой, а бабушка ходит и ворчит: «Надень шапку! Простудишься! Надень шапку!»
Часто внучке приходилось с ней ругаться. Но бабушка – человек старый, ее не переделаешь. Как быть? Не надевать же каждый раз шапку, когда она вовсе не нужна, да портить себе прическу? После подобных ссор у девушки полностью портилось настроение, и пропадало всякое желание работать…
Тогда она и воспользовалась методом «Хитрого Простофили». На слова бабули: «Надень шапку!», – она ответила: «А то простужусь, подхвачу туберкулез, заболею и умру!» Дальнейший диалог был исчерпан… Хватило одного раза, чтобы бабушка отстала.
Почему так произошло? Потому что девушка перестала спорить с бабулей, что на улице тепло, и она не может простыть. Она просто взяла всю ответственность на себя, и согласилась: «Да, заболею, да, умру! И что?»
Таким образом наши курсантки избавляются от массы придирок близких людей.
Например, Надя, 19 лет, на слова мамы: «Не ешь так много! Растолстеешь!» – стала соглашаться: «Да, стану жирной как свинья, мальчики разлюбят!»
– И кому ты будешь нужна такая?
– Правильно, мамуль, никому вообще не буду нужна.
А раньше подобные слова мамы вызывали у Нади вспышку негатива, с дальнейшей руганью по поводу «Чего вы лезете в мою личную жизнь».
Олеся, 29 лет, на вечные придирки тетки 50-ти лет по поводу того, что она неправильно красится, одевается, и вообще живет неправильно:
– Опять ногти жуткой дрянью накрашены!
– Да, я умею красить ногти всякой дрянью.
– Выглядишь пошло! Безвкусно!
– Точно, никакого вкуса.
– И не считай себя самой умной, не доросла еще!
– Нет, конечно, я еще не такая умная, и не доросла.
После таких реплик Олеся начала замечать, как над теткой стали посмеиваться другие родственницы – для нее это было настоящим триумфом! Раньше она всегда впадала в депрессию, и часто уходила с семейных праздников со слезами на глазах. Тетке нравилось доводить племянницу до слез, но теперь у нее это не выходит :).
Олеся смогла избавиться от своего креста. А у вас, дорогие читатели, это получается?
* * *
Ну и на десерт добавлю письмо с примером, как девушка смогла избавиться от нападок Вампира, и даже подружилась с ним:
|
«Добрый день, Оксана! В нашем классе был один мальчик, самый популярный и авторитетный, неплохой в целом, очень уверенный в себе, крутой, но нахальный и с пошловатым чувством юмора. Он всех всегда подкалывал в шутку. Меня он доводил чуть ли не до слез, когда я пыталась ему доказать, что это не так, как он говорит. А он лишь только получал удовольствие от издевательств. Однажды, уже в старших классах, я поняла, как с ним общаться: надо сказать «ДА», и преувеличить раз в десять то, что он сказал. Например, я тороплюсь после школы домой. Он: «Тебя там что, жених ждет?» Раньше я бы начала говорить правду, что мне надо в музыкалку, а он бы на это кивал и дальше издевался с настроем: «ага, ври, как же, я-то знаю, что ты скрываешь!» Теперь же я говорила в ответ: «Да, ждут! Муж, и семеро детей по лавкам!» Все, инцидент исчерпан, ему на это ответить нечего. Другой пример. Я обожглась йодом на щеке (прыщ обрабатывала :)), остался темный след. Он на весь класс: «О! Лена с засосом! Чем это ты вчера занималась?» В 15 лет в начале 90-ых это было оскорбительно (сейчас молодые люди как-то проще к этому относятся). Я: «Ага! На свиданье ходила, даже на два – в субботу с одним, в воскресенье с другим!» При этом весь класс видел, как я все эти выходные пахала в огороде. После таких ответов он даже зауважал меня, а за ним и другие мальчишки в классе. Мы с ним отлично стали ладить, и школу окончили друзьями. А раньше было: из-за него шла в школу с содроганием в сердце – ведь меня унизят при всем классе!» С уважением, Елена. |
Оксана Дуплякина
