Домой / Здоровье / Хурма и ее свойства

Хурма и ее свойства

235884 542949 Хурма и ее свойства

В хурме содержится большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов и антиоксидантов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Также хурма богата содержанием глюкозы, сахарозы, витаминами А, С, Р, железом, калием, кальцием, медью, магнием, марганцем и йодом.

Магний, содержащийся в хурме, снижает вероятность образования камней в почках.

diospyros in crimea photo Хурма и ее свойства

Витамины С и Р уменьшают хрупкость сосудов.

Хурма обладает мочегонным эффектом, чему способствует выведению солей из нашего организма.

hurma Хурма и ее свойства

Содержащийся в ней йод очень полезен для людей страдающим заболеванием щитовидной железы.

Хурма содержит пектин, что очень хорошо для улучшения пищеварения.

Витамин А, препятствует образованию раковых клеток.

20130430231033 550x412 Хурма и ее свойства

Также благодаря большому содержанию сахара, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Существуют и противопоказания, людям, страдающим сахарным диабетом, не рекомендуется употреблять хурму, это все из за высокого содержания сахара.

U 550x366 Хурма и ее свойства

А вот в косметических целях, пожалуйста, сделайте маску из мякоти хурмы, можно добавить желток. Оставьте маску на лице и шее минут на 15-20, затем смойте. Она прекрасно увлажнит и освежит кожу.

Выбирайте полностью созревшие плоды, и тогда вы будете наслаждаться по настоящему королевской нежной, вкусной и сочной мякотью. Для тех кто борется с лишним весом отлично подойдет диета на хурме, которая очень простая и невероятно вкусная!

Посмотрите также

Лимонник китайский

Выращивать китайский лимонник и применять его в лекарственных целях начали за 250 лет до нашей эры в Древнем Китае. Сейчас лимонник активно растет на территории Украины (фото сделаны в Киеве).

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz