На каждом этапе становления личности есть свои задачи и если ребёнок застревает на первом этапе, такой человек будет всю последующую жизнь проявлять созависимую модель поведения. Это неэффективная модель, через которую человек пытается «отыграть» задачи самого раннего возрастного периода становления психики, с которыми он не смог справиться.
Такой человек всю жизнь ищет недостающего ему опыта и строит свои отношения таким образом, чтобы наполнить себя теми чувствами, которых ему недоставало в детстве. Но все наши попытки найти кого-то во вне, кто сможет восполнить нам этот пробел, не принесут результата!
Пока мы не осознаем и не решим эту задачу внутри себя, все внешние попытки будут приносить нам лишь разочарование.
Такую модель поведения ещё называют «синдром Мэрилин Монро», потому что судьба и завершение жизни этой актрисы является выражением крайней степени подобного неблагополучного жизненного сценария. Зависимость от чужого мнения и неумения выставлять собственные границы – вот некоторые из признаков такой модели поведения.
Кроме того, вы проявляете созависимое поведение, если вы:
– делаете всё, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
– испытываете страх быть отвергнутым другими;
– у вас низкая самооценка;
– концентрируете свою энергию на других людях и решении их проблем;
– боитесь выразить свои истинные чувства;
– ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
– пытаетесь контролировать, думаете и испытываете ответственность за других людей;
– ощущаете бессилие что-либо изменить в деструктивных отношениях;
– не знаете, чего вы хотите или в чём нуждаетесь;
– пытаетесь не предъявлять требований к другим, ничего ни от кого не хотите;
– не верите, что можете сами позаботиться о себе;
– чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
– возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
– идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как надеялись;
– живете так, будто вы жертва обстоятельств;
– постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
– видите всё или в черном, или в белом свете – для вас или всё хорошо, или всё плохо и т.д.
Любую проблему можно решить! Решая свои проблемы, мы получаем возможность стать счастливыми и жить полноценной жизнью. Так как многие причины наших сегодняшних трудностей берут своё начало в том возрасте, когда формировался наш характер, убеждения, модели поведения и закладывался жизненный сценарий, то осознавая и завершая этапы становления нашей психики, мы можем стать эффективной и счастливой личностью. Поэтому я приглашаю вас окунуться в свой внутренний мир и, закрыв там все «утечки», обрести мощнейшие ресурсы для благополучной и гармоничной жизни уже завтра! Получив необходимые знания и проверенные психологические инструменты для работы, вы непременно сможете решить те задачи, которые не могли решить самостоятельно.
Мария Петрова
