Домой / Медитация / Ум во время медитации

Ум во время медитации

Я часто слышу от начинающих жалобы на то, что ум блуждает во время медитации. С первого дня они ожидают, что их ум во время медитации должен оставаться в состоянии покоя, но когда они обнаруживают, что различные идеи и мысли наполняют их ум, они чувствуют себя очень возмущенными. Мне необходимо дать им понять, что в нашей практике мы не стараемся удерживать ум в подвешенном состоянии, но только сформировать его многочисленные функции. Мы не желаем останавливать его нормальную работу, а только хотим привести его в состояние отрегулированности и дисциплины.

/Бабуджи Махарадж/

3rw7VwLVgJM 550x327 Ум во время медитации

Посмотрите также

Мастер о медитации

Когда мы медитируем, приходят разные мысли – аккуратно игнорируйте все эти мысли, не сражайтесь с ними. Просто напомните себе, что вы медитируете. Все это необходимо делать очень мягко; во время медитации не должна использоваться сила.

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz