Каши на завтрак - это лучшее, чем можно порадовать и подпитать наш организм, а также то, что без лишних затрат можно приготовить из самых обыкновенных круп. Каши на завтрак надолго сохраняют чувство сытости, не создают дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжают организм питательными веществами, приучают вас соблюдать режим питания.
Далее »Красный фрукт — гранат
Этот экзотический фрукт вошел в историю под названием «карфагенского яблока». А на Востоке гранат именуют «королем» (такое название гранат получил благодаря зубчатому чашелистику, напоминающему корону).
Далее »Что мы теряем, не употребляя грецкие орехи?
Грецкие орехи содержат в себе огромный спектр преимуществ для здоровья. К сожалению, даже те люди, которые любят грецкие орехи, не едят их регулярно. Что же мы теряем, избегая этой пищи в своём рационе?
Далее »Как осенью стать веселее, здоровее и выглядеть моложе?
Наступила осень, и вы стали задавать вопросы о том, как же бороться с усталостью и нежеланием что-то делать. Возможно ли самостоятельно поднять себе настроение? Давайте попробуем разобраться с этими проблемами. Очень важный момент, о котором часто забывают – правильное питание. В такое время года необходимо насыщать организм витаминами. Помимо улучшения …
Далее »Простые в приготовлении коврижка или тортик
Десерт может быть быстрым и легким в приготовлении! Пример: коврижка-пирог, который всегда получается. А если к нему сделать еще заварной крем, то будет вкусный тортик, как на фото :))). Рецепт: 1 ст любого варенья смешать с 1 ст.л. соды, оставить на 30 мин. Затем добавить 1 ст сахара (можно меньше), …
Далее »Фаршированный перец
Уверен, что мало найдётся людей, которые бы любили фаршированный перец так как я)). Рис варю до полуготовности. Пассерую лук с морковью и грибами (если кусочки грибов крупные, то предварительно обжариваю их покрепче). Перемешиваю овощи с грибами и рисом, добавляю всяких вкуснячих пряностей и соль. Крупный перец (я люблю крупный с …
Далее »Какую еду можно есть перед сном?
Обойдёмся без укоров — все мы грешим ночными вылазками к холодильнику. Перспектива засыпать с рычащим животом, но существуют 10 вариантов снэков, которыми можно перекусить ночью без опаски за фигуру. Так какой же он, этот совершенный ночной перекус? Какую еду можно есть перед сном? Исходя из нашей непростой задачи, снэк должен …
Далее »Что ели наши предки? Часть 2
Борислава Билявская Окончание статьи «Что ели наши предки. Часть 1» Соленое свиное сало – излюбленная приправа украинцев, ни у одного славянского народа оно не употребляется так широко. Жареное, топленое, запеченное, перетертое с чесноком, перцем или травами – вариантов блюд из этого продукта с давних пор известно множество. Современные украинцы любят …
Далее »