Про_питание

Витамины содержатся во многих хорошо знакомых нам продуктах, главное — запомнить, какие витамины в чем. Этот краткий перечень поможет легче ориентироваться, что съесть, если организму нужны конкретные витамины. А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. К—зеленые лиственные овощи, шпинат, …

Смешной вопрос, конечно, все умеют есть! Тогда усложним вопрос: вы умеете есть с максимальной пользой (или с минимальным вредом) для своего организма? Вот тут уже многие задумаются. Зачастую мы не обращаем внимание на этот аспект. Нам кажется, что достаточно просто взять полезные качественные продукты – и все, мы получили пользу …

Чай с мелисой. Фото Фёдора Денисенко Чай известен людям с глубокой древности. Поначалу, до V века его употребляли в Китае только священнослужители и знать как целебный напиток, бодрящий и укрепляющий силы. Император дарил чай своим подданным за особые заслуги или в знак расположения. Долгое время чай оставался признаком роскоши, но …

Человек издревле стремится найти эликсир молодости или напиток бессмертия, чтобы вечно оставаться молодым и красивым, полным энергии и сил. В древности колдуны, алхимики и другие чародей искали эти чудодейственные напитки, добавляя в них травы, пыль драгоценных камней, и даже яды, но увы, этот напиток молодости не был найден… Но сегодня …

Пришла весна, и отовсюду — с газонов, с обочин дорог, с каждой зеленой полянки нам сияют маленькие солнышки – одуванчики. Растение всем знакомое с детства, такое обычное и, казалось бы, ничем не примечательное. Однако, одуванчик собрал в себе столько полезных свойств, что в некоторых странах, например, в Японии, Индии, Австрии, …

Свежий кислый вкус щавеля знаком каждому. Любая хозяйка умеет готовить зеленые щи с этим растением. А что же еще в нем ценного? На самом деле, задолго до того, как щавель начали употреблять в пищу, его считали лекарственным растением. Щавель произрастает почти повсеместно. Более 120 его видов можно найти на всех …

Все слышали про уровень холестерина в крови, но мало кто действительно понимает, что это такое. Давайте разберемся. Для начала надо выяснить, что из себя представляет этот самый холестерин. Все животные клетки, из которых и состоит наш организм, имеют оболочки – мембраны. А основа этих мембран — липидный (жирный) спирт, который …

Как только первый человек полетел в космос, перед учеными возник вопрос – каким образом питаться в условиях невесомости. Самые простые процессы питья и еды там становятся сложными и даже опасными для жизни. Жидкости невозможно удержать в посуде, крошки, неизбежно образующиеся во время еды, разлетаются по всему космическому кораблю и могут …